A medida que envejecemos, somos más propensos a una serie de dolencias que pueden afectar nuestra calidad de vida. Las enfermedades cardíacas, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares son las enfermedades crónicas más prevalentes que afectan a las personas mayores. Estas son los problemas de salud más comunes en personas mayores. La atención médica adecuada …
La importancia de la cena Elegir el momento adecuado para comer es crucial para tu salud, entonces cuál es la mejor hora para cenar. Cenar más temprano ayudará a reducir el riesgo de cáncer y mejorará el sueño. También tendrás menos problemas digestivos por la mañana. Sin embargo, es importante encontrar el momento adecuado para …
Bebidas vegetales: ¿cuál es la adecuada para ti? Son muchos los beneficios de beber jugos de vegetales. Contienen los nutrientes de una fruta pero contienen solo unas pocas calorías. Lo mismo ocurre con la leche de almendras. Esta combinación de lácteos y jugo de vegetales tiene más proteínas y grasas saludables que la leche común. También tiene un sabor …
La enfermedad de Alzheimer (EA) es una de varias causas de demencia, un problema cerebral que le dificulta completar las tareas diarias sin ayuda. Para muchas personas, la EA comienza con cambios en la memoria, pero algunas personas con EA también tienen cambios en el lenguaje, el estado de ánimo o las habilidades de pensamiento. …
Es importante considerar mantener sus ojos en plena forma al evaluar su salud en general. Los ojos envejecidos a menudo pueden traer disminución de la visión, cataratas, ojos secos y glaucoma. El glaucoma es una enfermedad que daña los nervios ópticos de los ojos causada por el aumento de la presión en el ojo. Es …
Una de las preguntas más repetitivas cuando se envejece es saber si se puede alcanzar la realización emocional y física en la vejez. Tener un sentido de propósito en la vida es importante para una perspectiva feliz de la vida. Según los expertos en envejecimiento, las personas dan mayor importancia al logro de objetivos emocionalmente …
